最近、このストレスっていうドリンクがめっちゃストレスなくなる！ってウワサ。
![キリン サプリ レモン PET (500ml×24本) [機能性表示食品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/41ZqG3WP6sL._SL160_.jpg "キリン サプリ レモン PET (500ml×24本) [機能性表示食品]")
飲んでみたけど、うーん。美味しくない…
成分は、お茶などに入ってるテアニンとレモンなどのクエン酸。
テアニンは、ストレスを増強させる物質のグルタミン酸の働きを弱め、ストレスを抑制する物質のGABAを増やします。
クエン酸は、グリコーゲンの生成を助け、疲労感を軽減します。
だそう。
食用クエン酸はあるし、テアニンを摂ればいいかと探したら、サプリ発見。
![アサヒグループ食品 ネナイト (30日分) 120粒 [機能性表示食品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51vLWgiY6rL._SL160_.jpg "アサヒグループ食品 ネナイト (30日分) 120粒 [機能性表示食品]")
DHCのが瞬間で在庫切れでなくなったので、これにしてみた。
長年歯ぎしりがひどくて、最近はずっと頭痛が治らず、かつ不眠症で。
改善されたらいいなという期待を込めて。
その関連で、光浦靖子さんが、エラがなくなり美人になってきたというのをみつけ、医者で歯ぎしり防止のためのマウスピースを作って寝るときに半年付け続けたそう。
顔が伸びてきたのにも悩んでた！
マウスピース作ってもらったのに苦しくて全然やってなかった！
ということで、寝る前にテアニンのサプリを飲み、マウスピースを付けて寝ることにしました。
効果は随時書いていこうと思いますが、二日目でずっとおもーくのしかかっていた頭痛は消えました。期待！
